2005年10月15日

便秘解消には塩水がいい

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自然のミネラルがたっぷり入った「自然塩」は、
私たちの体にとってはなくてはならない食品です。

むしろ、精製塩こそが高血圧を招く原因であり、
精製塩のことを有害な薬品であり、毒物であると言い切る人もいます。


◆ちなみに、胎児が育つ羊水塩水であり、
海水の成分とそっくりだそうです。


私も精製塩の危険性を知ってからは、自然塩に切り替えていますが、
何が違うかと言いうと、料理の味に格段の違いがあらわれているのです。

もう精製塩のオムスビなんてまずくて食べられません。

  
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塩は「筋肉を締める」という機能を持っているため、
塩を摂って腸の筋肉の力を強くすれば、便秘が解消します。

国の指導で減塩運動が盛んにすすめられていますが
逆に、塩を摂らないと腸の筋肉の動きが弱くなるために、
便を体外に押し出す力が弱くなるのです。


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便秘には朝一杯の水がいいと言います。

そこで、♪=♪=♪=♪

この水をやや濃い塩水(自然塩は可・精製塩は不可)に変え、
コップ一杯飲むことをすすめます。

この方法は実証済みで、このところ快調な便通生活ですが、
たまに滞っている時にこの方法を実践すると効果てきめんです。

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そして、がんこな便秘には繊維質の食事が一番です。

そのなかでも最も効果の高いのは「玄米と塩」の組合わせということになります。

これは、塩の力と玄米の繊維質の共同作用によって便秘解消に効果を発揮するからです。

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ごま塩をふりかけた玄米ごはんは最高の便秘薬といえそうです。

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Posted by exce777 at 20:39Comments(3)TrackBack(0)

2005年09月27日

便秘解消と塩について

 エステやシェイプアップで人気があり、
また、アトピー・冷え性・便秘・生理不順・更年期障害
などにいいとされている塩ぬり健康法について、

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今回は便秘の解消に絞って書いてみます。

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●まず、からだをよく洗い、
 湯船で40度以下の半身浴でゆっくりと汗をかくまでつかりましょう。

●つぎに、ツボにをぬります。
 
ツボのポイントは2ヶ所あり、便通穴補助穴です。

便通穴のポイントは太ももの両サイドでこのツボを含めた太ももの上側は、
便秘に即効性のある塩ぬりゾーンです。

つぎに補助穴のある下腹部(おへそをはさむ左右の少し下)にも塩ぬりをします。

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  この時ひとつかみくらいの塩を手にとり、
  やさしいタッチで軽くさする程度でOKです。
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●その後3〜4分程待ってから洗い流します。

細胞が活性化され、たくさんの汗が出て、一緒に毒素も排出してくれます。

また、ミネラルには、肌の汚れを吸着し、殺菌する作用もあります。

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使用する塩は、ミネラル豊富で添加物のない天然塩を使いましょう。

ちなみに、イオン交換法による塩食塩としている国は世界中で日本だけだそうです。

日本人の健康を損ねている原因のひとつがこのイオン交換法による塩にあるといわれています。


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Posted by exce777 at 12:06Comments(0)TrackBack(0)